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宝宝哄睡难哄睡累六个哄睡误区你中了几个

2019-11-09 22:45:06 | 来源: 手游资讯

宝宝哄睡难,哄睡累?六个哄睡误区,你中了几个?

多多妈说:

“我家宝宝两个月,都是清晨两三点才睡,而且睡一会儿就醒,得抱着哄才睡。就这样自己一个人,每天都睡不了三个小时以上,真心的受不了,困呐。白天也是睡一会就醒,随着小孩睡,大人还没睡着,孩子就醒了,崩溃中……”

而二胎才出月子不久的同事也是“抱睡中……”,各种心酸,说是腰痛的不行,怕是快腰间盘突出了。

哄宝宝睡觉这么难、这么累,是由于妈妈踩了“哄睡”的误区,以下这六种,看看都中了几个?

误区1:开灯睡觉

宝宝哄睡难哄睡累六个哄睡误区你中了几个

月子里为了照顾宝宝方便,大多数妈妈会开灯睡觉。其实,开灯睡觉会干扰宝宝自然生理节奏,很容易睡颠倒。如果真的不方便,完全可以装个床头灯或小夜灯。

对稍大的宝宝需要分床或分房睡,夜晚也不要开灯睡觉。开灯睡觉会人体内那抑制褪黑素的正常分泌,从而影响睡眠质量。

误区2:喂奶入睡

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哄娃入睡,妈妈的杀手锏就是“喂奶”。哭闹不好好入睡的宝宝,十之八九都可以用喂奶哄睡这一招。但是,问题来了,同样喂奶哄睡也会让宝宝产生依耐性。而且,含奶睡对宝宝的乳牙生长也不利。

睡前喂奶对宝宝来说很必要,妈妈一定要让宝宝吃饱;而且吃完奶后要拍嗝,以免宝宝不舒服睡不安稳。但不要让宝宝含着奶睡,这样只会影响宝宝的睡眠质量。

误区3:夜间醒了就抱或喂奶

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新生儿大概2-3个小时就需要喂一次奶,所以宝宝夜醒的比较频繁。宝宝醒了,大多是生理上的需求,不是饿了就是尿了、拉了。

如果宝宝醒了、哭闹,妈妈就开始抱着哄睡或直接“塞奶”,想让宝宝养成一个好的睡眠习惯就难了。一般妈妈只要及时查看,解决这些问题,把手放在宝宝身上,有节奏地轻拍或贴身搂一会儿,大多数宝宝是能重新快速进入睡眠的。

误区四:频繁查看,过度干预宝宝的睡眠

很多新妈妈面对宝宝都比较敏感,夜里宝宝有一点儿消息都会醒来。不是担心压着宝宝了,就是担心宝宝是不是尿了或拉了;再者是否是饿了……总之,当妈妈后,睡眠特别浅,随时为宝宝候着!

如果妈妈总是担心宝宝睡得不舒服,频繁地查看宝宝的情况,会打扰、乃至中断宝宝的夜间睡眠,反而不利于宝宝睡整觉。

误区5:抱着哄入眠

如果宝宝1哭闹或母爱泛滥,上来就是抱着宝宝哄睡觉,那就入坑了。宝宝一旦习惯妈妈“抱睡”的感觉,再想放下来就不容易了。这就是为什么宝宝在妈妈的怀里睡的香甜,放床上就醒、哼哼唧唧的缘由。

难怪宝宝哄睡难、哄睡累?五个哄睡误区,你都中了三个!

都说襁褓中的婴儿,这里的襁褓就是指包裹宝宝的小抱被。新生儿刚脱离母体,对陌生的环境缺少安全感,准备一个柔软的暖暖的小抱被裹着宝宝,模仿妈妈怀抱的感觉太重要了。

误区六:抱着走摇睡

宝宝在肚子里几近都处于摇晃的状态,不是完全的安稳不动的感觉,所以新生儿都习惯了这样的晃动。有规律的轻微晃动对3个月内的宝宝具有安全和镇定的作用,但是长时间这样晃动反而会养成宝宝的坏习惯。

如果有一天突然不晃着睡觉宝宝会很难接受,不如从肚子里出来就让他渐渐习惯不晃动的环境。

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